ALEX CISNEROS PARIONA

Menstruación y el Ciclo Menstrual ¿ Qué es la menstruación? La menstruación es el sangrado mensual de la mujer. También se le llama regla, período menstrual, o período. Cuando una mujer tiene su período, está menstruando. La sangre menstrual es en parte sangre y en parte tejido del interior del útero (matriz). Fluye desde el útero, a través de la pequeña abertura del cuello uterino, y sale del cuerpo a través de la vagina. La mayor parte de los períodos menstruales dura de tres a cinco días. ¿Qué es el ciclo menstrual? La menstruación es parte del ciclo menstrual, que ayuda al cuerpo de la mujer a prepararse todos los meses para un eventual embarazo. El ciclo comienza el primer día del período. El ciclo menstrual promedio dura 28 días, sin embargo, un ciclo puede durar de 23 a 35 días. Algunas de las partes del cuerpo que intervienen en el ciclo menstrual son el cerebro, la glándula pituitaria, el útero y cuello uterino, los ovarios, las trompas de Falopio, y la vagina. Unos químicos d

Menstruaciones dolorosas Un tercio de las mujeres sufre dismenorrea o reglas muy dolorosas. El dolor es parecido al de un retortijón, pero más intenso y puede llegar a acompañarse de náuseas, vómitos o mareos. Consulta con tu médico si sufres este tipo de reglas dolorosas, para que determine qué tratamiento es el más adecuado en tu caso. Algunos estudios indican que la dismenorrea puede estar relacionada con un exceso de producción de prostaglandinas. Estas hormonas que acentúan las contracciones de los músculos uterinos podrían explicar el dolor intenso. ¿Tiene tratamiento? En los casos de dolor muy fuerte, es preciso que consultes con tu médico, porque puedes requerir algún tipo de tratamiento hormonal. Esto es especialmente importante si no acostumbras a tener reglas dolorosas y de repente aparecen. En estos casos, la causa puede ser alguna alteración en el endometrio, fibromas o por una enfermedad inflamatoria pélvica. Algunas mujeres encuentran cierto alivio dándose un baño calien

OLLANTA MOISÉS HUMALA TASSO , nace un 27 de junio de 1962, es un político y militar en retiro. Es el Presidente Electo del Perú, que ejercerá su cargo desde el 28 de julio de 2011. En una familia de clase media provinciana. Está casado con Nadine Heredia y tiene dos niñas y un niño recién nacido. Ollanta Humala es el segundo de siete hermanos, hijo de los ayacuchanos Isaac Humala Núñez y Elena Tasso de Humala. Sus padres se conocieron en la Universidad Nacional Mayor de San Marcos – la más grande e importante universidad del país - participando activamente en actividades políticas con los movimientos socialistas de aquellos años. Después de concluir ambos sus estudios, se casaron y establecieron en Lima. El padre, un ex dirigente casi socialista, es el ideólogo fundador del llamado etnocacerismo. De acuerdo con ello, Isaac dio a sus hijos nombres incaicos como Pachacutec, Ima Sumac, Cusicollur o Antauro. Según Humala padre, el de Ollanta - el de la obra Apu Ollantay- quiere decir "

En la primera etapa, el Ejecutivo repartirá un total de 3´130,156.50 nuevos soles, a los beneficiarios del Plan Integral de Reparaciones cuyo rango de edad comprende los 65 años a más. El Gobierno inició hoy la entrega de las reparaciones económicas individuales de 10.000 soles de un fondo total de 20 millones, a las viudas y padres de las víctimas del terrorismo que azotó el país entre 1980 y 2000. La presidenta del Consejo de Ministros, Rosario Fernández, dijo en una nota de prensa que en la primera etapa de ejecución del Plan Integral de Reparaciones se entregará ese monto a 514 adultos mayores de 65 años que son padres o cónyuges sobrevivientes de víctimas de asesinato, desaparición, violación sexual o discapacidad por el terrorismo. A 12 días de concluir la gestión del presidente Alan García, Fernández señaló que la implementación de las reparaciones individuales "afirma el compromiso del Gobierno con las miles de víctimas del terrorismo". La violencia desatada por la ag

Una vez que tomas la decisión de querer tener un bebé, es necesario alimentarte mejor y eliminar los malos hábitos, más aun en el proceso de planificación maternal. Nunca sabes cuándo vas a quedar embarazada y lo más común es que cuando sucede, te das cuenta cuando ya han pasado varias semanas claves en el desarrollo del bebé. Muchas mujeres no se enteran de que están encinta hasta 4 a 6 semanas de gestación y esas semanas representan una etapa crítica en el desarrollo fetal. Por eso es importante incorporar alimentos ricos en nutrientes como la leche apenas exista la posibilidad de quedar embarazada. Las mujeres que están tratando de concebir deberían ingerir por lo menos mil miligramos de calcio al día, o el equivalente a tres vasos de leche. Otras fuentes ricas en calcio son los quesos y algunos vegetales como la soya y el brócoli. Ello siempre con el previo consejo del médico, más aun cuando se es intolerante a la lactosa, siendo conveniente adquirir suplementos vitamínicos prenata

¿Qué actitudes tomamos frente al fin de una relación?.Conócelas aquí. 1. Comprende inmediatamente que el mejor invento del hombre es el chocolate 2. Inscríbete en algún curso de idiomas donde entablarás relación con otro tipo de culturas. 3. Dedícate a realizar tareas del hogar como limpiar tu casa para mantenerla ordenada ante alguna eventual visita. 4. Discute con alguna amiga con tenacidad sobre cosas poco importantes como:.. “Pero Brad Pitt no es tan mal actor”. 5. Inscríbete en el gimmnasio para renovar tu figura. De seguro y conocerás a algún galán mientras te ve padecer con una rutina. 6. Mira películas una y otra vez, congelando la imagen es las escenas de beso. 7. Ante la situación podrías comenzar a referir ideas graciosas como: No guadaré nada que me recuerde a él. 8. Dormir con su polo como si fuera pijama 9. Relajarte viendo televisión y ponerte a llorar hasta con el pronóstico del tiempo. 10. Crearte un blog donde extraerás todos tus pesares

Es perjudicial o beneficiosa la dieta vegetariana durante la etapa de gestación. Conoce más al respecto. Las verduras contienen ácido fólico, importante para la etapa de gestación. El ser humano necesita nutrientes para desarrollar mejor las funciones de su organismo, tales como carbohidratos, proteínas y grasas. Aquellas mujeres en etapa de gestación necesitan mucho más de estos componentes, es aquí donde varios cuestionan los alimentos que las embarazadas deberían consumir, contrarrestando las grasas y dando prioridad a fuentes ricas en verduras. Algunos expertos califican que es relativa la opción de productos que se consumen en la etapa del embarazo. Tanto carnes y alimentos de origen animal, como productos vegetarianos son la fuente necesaria para mantener una alimentación balanceada. Las verduras contienen ácido fólico, una de las vitaminas necesarias para la mujer gestante que ayudará a una correcta formación del bebé. La Asociación Americana de Dietética afirmó que diferentes t

10 formas de echar a perder una relación amorosos Hoy en día el hecho de estar solos es una tarea complicada para los seres humanos. Y más complicado aún es encontrar a alguien con quien compartir cosas. Pero una vez que se encuentra a esa persona tendemos a desesperarnos para que todo ocurra rápidamente y no “perder el tiempo”, cuando en realidad lo que estamos perdiendo es a ese alma gemela que creíamos haber encontrado. Estas son las 10 mejores formas de arruinar una relación desde el comienzo de la misma: 1. Asumir que la persona es su compañero del alma apenas la conoce: Busque señales de que el destino hizo que estén juntos y muéstrese sorprendido por las correlaciones en sus vidas. 2. Olvidarse de su vida, de sus amigos, del cuidado de uno mismo: Si usted tiene un alma gemela ¿para qué necesita una vida fuera de esa relación? 3. Revele todo, y pruebe a su compañero/a con sus peores comportamientos: Muéstrese "desnudo" de entrada. Después de eso si realmente es su alma

UNA ÚLTIMA PARTIDA DE AJEDREZ Era una noche oscura y fría. Jorge bebía su café sentado en su sillón favorito en la sala de su casa. Su familia dormía y él reflexionaba tantas cosas, que perdió la noción del tiempo. Eran las tres de la mañana, llevó su taza vacía al lavaplatos y abrió el refrigerador para prepararse un refrigerio. Cuando cerró la puerta, vio junto a él, a una figura muy conocida, pero en nada apreciada. La espectacular imagen le arrebató el sueño en un instante, y lo miró fijamente y le dijo con voz tenue: ¿Sabes bien a qué he venido? El asintió con la cabeza y le dijo: Sí, lo sé. Ya es hora. La muerte confundida le preguntó a su víctima. ¿No vas a llorar? Todos lo hacen, se arrodillan y suplican, juran que serán mejores, ruegan por una oportunidad. ¿Tú por qué no? Temeroso aún, y con un nudo en la garganta, Jorge le respondió: ¿De qué me sirve? Nunca me darás otra oportunidad. Tú sólo haces tu trabajo. Claro, solo hago mi trabajo. ¿Puedo despedirme de mi f

DE QUE ARBOL CAISTE ¿De un guindo? ¡NOOOOOO! ¡De un alamo! Sigue leyendo y verás Busca el día de tu cumpleaños y encuentra tu árbol... una vez localizado busca abajo la explicación sobre el mismo. Es interesante y de alguna manera preciso, además de ser parte de la astrología Celta. Envía esto a 10 personas en la hora que sigue a tu lectura. Si lo haces, tu sueño se hará realidad. Sino... se volverá lo contrario. Raro, ¿no?... pero dicen que funciona... Cuando sepas a que árbol perteneces, cambia el asunto poniendo el nombre de tu árbol y envíalo a tus amigos. (NO LO REMITAS A QUIEN TE LO ENVIÓ) Dic 23 a Ene 01 - Árbol de Manzana Ene 02 a Ene 11 - Árbol de Abeto Ene 12 a Ene 24 - Árbol del Olmo Ene 25 a Feb 03 - El Ciprés Feb 04 a Feb 08 - Álamo Feb 09 a Feb 18 - El Cedro Feb 19 a Feb 28 - El Pino Mar 01 a Mar 10 - El Sauce Llorón Mar 11 a Mar 20 - Árbol de Limas Mar 21 - El Roble Mar 22 a Mar 31 - Árbol de Avellanas Abr 01 a Abr 10 - Árbol Rowan Abr 11 a Abr 20 - Árbol de Arce Abr 21

Había una vez un niño con muy mal carácter. Su padre le dió una bolsa de clavos y le dijo que clavara uno en la cerca del jardín cada vez que él perdiera la paciencia y se disputara con alguien. El primer día clavó 37. Pero con el transcurso de las semanas, aprendió a controlarse y el número de clavos incrustados en la cerca disminuyó día tras día: Había descubierto que era más fácil controlarse que plantar clavos en la barrera. Semanas después fue a ver a su padre y le dijo que durante ese día no había plantado ningún clavo. Su padre le dijo entonces que quitara un clavo de la cerca por cada día que no perdiera la paciencia. Los días pasaron y finalmente el niño pudo decirle a su padre que había removido todos los clavos. El padre condujo a su hijo a la cerca y le dijo: "Hijo mío, te has comportado bien, pero mira todos los huecos que hay en la cerca. Ella no será jamás como antes. Cuando te peleas con alguien y le dices algo que hiere o maltrata, le causas una herida como ésta.&

AUNQUE ESTAS IMAGENES SEAN UN POCO DRAMATICAS PERO ES LA REALIDAD, QUE ESTA VIVIENDO COLOMBIA. REFLEXIONEN SOBRE ESTAS INFECCIONES DE TRANSMICION SEXUAL. COLOMBIA PASO HACER EL 1ER PAIS CON INFECCIONES DE TRANSMISION SEXUAL, IMAGINENSE SUPERO A BRASIL...Y LA VERDAD LA UNICA FORMA DE PREVENIRLAS ES EDUCANDO Y MOSTRANDO LODOLOROSO QUE DEBE SER... ESTE ALERTA! ¡SIDA y Enfermedades de transmisión sexual son una REALIDAD! 1. ¿Le gusta tener sexo inseguro porque usted demanda que esto se siente mejor? 2. ¿Usted tiene sexo con alguno o cada uno porque él o ella miran bueno el infierno? 3. ¿Le gusta la promiscuidad y las relaciones accidentales? 4. ¿Le gusta dar el sexo oral sin preocuparse? 5. Si usted contestara SÍ a cualquiera de estos - entonces tiene que ser probado para STD y el SIDA, pues si no cambia usted es infectado: Virus de inmunodeficiencia humano (virus de immunodeficiencia humano). El virus de immunodeficiencia humano es el virus que causa el SIDA (Síndrome de inmunodeficienc

ESTRATEGIA MILITAR-MEDIATICA ESTADUNIDENSE DERRUMBA PROYECTO BOLIVARIANO Por: Heinz Dieterich 1. El avance imperialista Con el ataque militar a Ecuador, la activación de la IV Flota, el golpe militar en Honduras y la iraquización de Colombia (bases militares), Washington ha reimplantado por la fuerza la Doctrina Monroe en América Latina. El reciente rechazo del Senado paraguayo a la adhesión venezolana al MERCOSUR coronó esos esfuerzos de la bota militar yanqui mediante un importante triunfo político. Tales éxitos de la dupla imperial Bush-Obama, logrados en poco más de un año, no hubieran sido posibles sin la notable falta de inteligencia y capacidad operativa estratégica de los gobiernos “bolivarianos”. 2. Reacciones tácticas, carencia de estrategia Para lograr sus éxitos Washington diseñó un paradigma militar-mediático que le concedió la iniciativa estratégica en ambos campos. Ejecutaba sus jugadas sincronizadas en el tablero de poder latinoamericano, sin que los gobiernos de c

TODO DEPENDE DE LA POSICION. Hacerlo parado fortalece la columna, boca abajo estimula la circulación de la sangre, boca arriba es más placentero, hacerlo sólo es rico, pero egoísta, en grupo puede ser divertido, en el baño es muy digestivo, en el auto puede ser peligroso... Hacerlo con frecuencia desarrolla la imaginación, entre dos enriquece el conocimiento, de rodillas resulta doloroso... En fin, sobre la mesa o sobre el escritorio, antes de comer o de sobremesa, sobre la cama o en la hamaca, desnudos o vestidos, sobre el césped o la alfombra, con música o en silencio, entre sábanas o en el closet: hacerlo, siempre es un acto de amor. No importa la edad, ni la raza, ni el credo, ni el sexo, ni la posición económica... ... Leer es un placer DEFINITIVAMENTE ..........LO MEJOR ES LEER Y DISFRUTAR DE LA IMAGINACION Y TU LO ACABAS DE EXPERIMENTAR.............. A ENRIQUECER NUESTRO HABITO POR LA LECTURA !!

PARA REFLEXIONAR: El Gobierno Nacional anunció hoy que reemplazará la bandera Nacional por un CONDON, porque éste representa claramente la acción y gestión del Gobierno de Alan García, ya que un condón resiste la Inflación, detiene la producción, destruye a la próxima generación y le da a la gente una sensación de seguridad mientras la están clavando. Todo aquel que reciba la presente comunicación tiene una obligación por la defensa de la Democracia Peruana. La misma consiste en retransmitirlo a sus amigos.

Un ratón, mirando por un agujero en la pared ve a un granjero y su esposa abriendo un paquete. Pensó, qué tipo de comida podía haber allí. Quedó aterrorizado cuando descubrió que era una trampa para ratones. Fue corriendo al patio de la Granja a advertir a todos: ¡"Hay una ratonera en la casa, una ratonera en la casa!" La gallina, que estaba cacareando y escarbando, levantó la cabeza y dijo: "Discúlpeme Sr. Ratón, yo entiendo que es un gran problema para usted, más no me perjudica en nada, no me incomoda." El ratón fue hasta el cordero y le dice: ¡"Hay una ratonera en la casa, una ratonera!" "Discúlpeme Sr. Ratón, mas no hay nada que yo pueda hacer, solamente pedir por usted. Quédese tranquilo que será recordado en mis oraciones." El ratón se dirigió entonces a la vaca, y la vaca le dijo: "Pero acaso, estoy en peligro? Pienso que no" dijo la vaca. Entonces el ratón volvió a la casa, preocupado y abatido, para encarar a la ratonera del g

CULTIVO DE MAIZ. Clasificación taxonómica Nombre Científico: Zea maíz. Familia: Gramínea Diversidad genética: las variedades botánicas más importantes son las siguientes: § Zea mays sindurata: maíz cristalino, con endospermo duro. § Zea mays samylacea: maíz amiláceo, endospermo con alto contenido de almidón suave. § Zea mays severta: maíz reventador, con granos que tienen una alta proporción de almidón duro. § Zea mays saccharata: maíz dulce, para consumo en fresco. § Zea mays sintentata: maíz dentado, el de mayor producción. Origen: México, Centro América, Perú, Ecuador y Bolivia. Maíz.-Es un cereal de vital importancia para la alimentación humana. VARIEDADES: Hay seis tipos fundamentales de tipos de maíz: dentado, duro, blando, o harinoso, dulce, reventón y envainado Blando.- El maíz blando y harinoso se llama también maíz de las momias, porque es la variedad que generalmente se encuentra en las sepulturas de los aztecas e incas . Se lo cultiva extensamente en el S. De los EE.UU. y